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春季防哮喘贴士
2019年5月7日 09:55

  春夏之交,对哮喘患者来说,无论是竞相开放的鲜花,还是漫天飞舞的梧桐絮,都意味着这不是一个能让人放心玩耍的季节。

  每年此时,就诊的哮喘患者会明显增多,主要原因有三。第一,虽然气温回升,但昼夜温差大,容易引起上呼吸道感染,这是诱发哮喘发作的原因之一。第二,每到春季,花粉在空气中肆意飘散,过敏性哮喘患者接触花粉容易“眼泪汪汪”、鼻塞流涕,严重者直接导致胸闷气喘,需紧急就医。第三,春天的温度和湿度很适合尘螨、霉菌滋生,哮喘患者吸入后极易引起疾病急性发作。

  目前,尚无根治哮喘的好办法,但却可以预防和控制其发作。

  预防措施:

  ●预防呼吸道感染:合理作息,季节交替时做好保暖措施,预防呼吸道感染的发生能有效减少哮喘发生。

  ●减少过敏原接触:室内变应原包括尘螨、蟑螂、霉菌等。地毯、空调机或加湿器是尘螨的理想栖息地,亦是细菌和霉菌的滋生地。建议每周用热水洗涤床单、被褥,经过烘干或在太阳下暴晒消毒后使用。降低室内湿度,注意通风,保持干燥。室外过敏原最常见的是花粉,在花粉飘散高峰期,建议减少外出,若无法避免,可预先用花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩出门。

  ●合理饮食、适当锻炼:不要嗜食辛辣刺激食物,频繁食用此类食物会导致咽部黏膜受损,易发生感染,从而引发哮喘。饮食应以清淡为主,合理搭配优质蛋白。适当锻炼,增强体质,但运动不宜太剧烈,以免诱发哮喘。

  ●其他:烟雾或其他刺激性气体容易刺激呼吸道黏膜,应避免接触。此外,鼻炎、鼻窦炎等常与哮喘发作有关,适当治疗这些疾病可改善哮喘病情。胃食管返流也可引起哮喘发作,当返流获得纠正,哮喘也会得到改善。

  (作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主治医师)

来源:文汇报      
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